ДУШ

ДУШ — лечебная и гигиеническая водная процедура, заключающаяся в воздействии на тело человека струи воды различной формы, температуры и давления. Для лечебных душей используют особые установки и душевую «кафедру», которые дают возможность путём сочетания труб с холодной и горячей водой и изменения давления в них (до 2 — 3 атмосфер) применять все виды душей.
Самый простой душ — дождевой; при нём вода падает сверху на тело в виде отдельных струй через отверстия металлической сетки. При игольчатом душе струйки воды проходят через узкие трубочки и при падении на тело дают ощущение покалывания. При пылевом душе струя воды распыливается через сетку с очень мелкими отверстиями (самый нежный, лёгкий душ). В циркулярном душе, кроме струй сверху, как при дождевом душе, вода бьёт на тело из большого количества отверстий вертикально расположенных труб. При восходящем — промежностном — душе вода бьёт кверху, проходя через сетку, как при дождевом; над сеткой установлен треножник с ободком, на который садится принимающий душ. Струевые души (веерный, Шарко и шотландский) дают воду веером или сплошной компактной струёй, которая направляется на разные участки тела из шланга под давлением в 2 и более атмосферы (душ Шарко). При шотландском душе дают струю воды попеременно горячую ( + 40° и выше), затем холодную ( + 15°) по нескольку секунд. При подводном душе - массаже массируют под водой отдельные части тела человека, лежащего в ванне, струёй из шланга под давлением в 2 и более атмосферы и при температуре + 36°, + 35°.
Все лечебные души — короткие, 3 — 5 - минутные процедуры, прохладные (от + 21° до + 33°), холодные (+ 20° и ниже), безразличной (индифферентной) температуры (от + 34° до + 36°), реже тёплые (от + 37° до + 40°) или горячие (выше + 40°). Они вызывают сужение или расширение сосудов кожи (в зависимости от температуры воды), которое сопровождается порозовением или побледнением её, усилением процессов обмена; прохладные души действуют возбуждающе на нервную систему и сопровождаются чувством бодрости, свежести, повышения работоспособности. Лечебные души применяют только по назначению врача при различных функциональных нарушениях нервной и сердечно-сосудистой системы, при вялости, слабости, пониженном тонусе сосудов и т. п. Большая часть душей применяется с постепенным понижением температуры от + 32° или + 30° до + 20° или + 15°, ежедневно, реже через день. Курс — 20 — 25 процедур. Души с постепенным понижением температуры — хорошая закаливающая процедура.
С гигиенической целью чаще всего применяют дождевой душ, горячий или тёплый (от + 36° до + 40°). При работе, связанной с загрязнением тела, а также в горячих цехах и в жаркое время года гигиенический душ рекомендуется принимать ежедневно, пользуясь мылом по мере надобности. В местностях с большим количеством солнечных дней хороши солнценагревные души (см. Душ, устройство).
Имеются хорошие комнатные души в виде резинового кольца с отверстиями. Кольцо надевается на шею, и вода из специального сосуда, соединённого с кольцом, омывает тело.