ЗАПОР

ЗАПОР — длительная задержка стула или систематическое недостаточное действие кишечника. При запоре обычно стул бывает через день, 2 и реже, иногда ежедневный, но малыми порциями, так что кишечник полностью не опорожняется. Запоры могут возникнуть при замедлении продвижения пищи по кишкам от слабости кишечной мускулатуры (атонические запоры), от сидячего образа жизни, от питания только лёгкой, хорошо усваиваемой пищей. Привычные запоры могут развиться от частого подавления желания (рефлекса) к опорожнению кишечника (акту дефекации) и его отсрочке. Запоры также могут быть от механических препятствий: геморроидальные узлы, рубцовые сужения, опухоли. Повышенная нервная возбудимость вызывает длительные спазмы кишечной мускулатуры, что также приводит к запорам (спастические запоры). При запорах часто (но не всегда) наблюдается чувство распирания и тяжести в животе, болевые ощущения, снижение аппетита (см.), неприятный вкус во рту, головные боли.
Для лечения запора прежде всего надо обратиться к врачу, выяснить причины, вызвавшие запор, и устранить их. Рекомендуются прогулки, занятия спортом, разнообразная, богатая растительной клетчаткой пища (фрукты, овощи, чёрный хлеб), молочные продукты (простокваша, кефир). Следует приучать себя к регулярному опорожнению кишечника в определённое время. Необходимо обратиться к врачу для ликвидации механических препятствий (геморроидальные узлы и пр.). При упорных запорах применяют (только по назначению врача) клизмы или слабительные.