СОЛНЕЧНЫЕ ВАННЫ


СОЛНЕЧНЫЕ ВАННЫ
СОЛНЕЧНЫЕ ВАННЫ — лечебно гигиеническая процедура, при которой обнажённое тело человека (или отдельные части тела) подвергается более или менее длительному действию прямых солнечных лучей. Солнечное излучение содержит видимые и невидимые (инфракрасные и ультрафиолетовые) лучи. Влияние этих лучей на человеческий организм очень велико. Правильное применение солнечных ванн улучшает кровообращение и состав крови человека, успокаивает нервную систему, повышает обмен веществ в организме, улучшает аппетит, сон, благоприятно влияет на кожу, способствует закаливанию организма. Солнечные ванны дозируют в абсолютных единицах солнечной радиации (в калориях), количество которых определяется специальным прибором — актинометром. Начинают солнечные ванны обычно с 5 — 6 кал (около 1,5 кал на каждую поверхность тела: спину, грудь и бока) и доводят до 30 — 60 кал, добавляя ежедневно по 5 кал, реже больше (в условиях умеренного климата средней полосы Советского Союза в летнее время в утренние часы начальная доза солнечной радиации в 5 кал равна 5 минутам облучения). Солнечные ванны лучше принимать утром: с 7 — 8 часов до 12 часов (через 1/2 часа после лёгкого завтрака), когда воздух чище и менее разогрет (во избежание ожога или общего перегрева, что особенно опасно для пожилых людей и детей в возрасте до 5 лет, у которых реакции организма неустойчивы и несовершенны). Перед приёмом солнечных ванн необходимо посоветоваться с врачом. Как подготовительную процедуру рекомендуется принять несколько воздушных ванн (см.). При солнечных ваннах надо учитывать влажность воздуха и силу ветра; в безветренную погоду особенно легко может наступить перегревание. Применять солнечные ванны можно ежедневно в течение 25 — 35 дней, после этого хорошо сделать перерыв на 1 — 2 недели.
Солнечные ванны с лечебной целью можно начинать с более продолжительного времени, если обнажать только ту часть тела, которая подлежит облучению (ноги, руки, грудная клетка, поясница); дозу устанавливает врач.
Проводят солнечные ванны на специальной площадке (солярий) или пляже, где установлены кушетки (ножным концом обращенные к югу) с поднятым изголовьем и щитом или зонтиком над ним. На морском или речном берегу можно лежать на сухом песке, подостлав коврик или полотенце. После солнечной ванны рекомендуется обливание, душ или купание, перед которыми надо остыть 10 — 15 минут в тени.
Чрезмерное увлечение солнечными ваннами, особенно в целях загара (см.), вредно, так как может вызвать солнечные ожоги, расстройства со стороны сердечно-сосудистой и нервной систем, обострение хронических туберкулёзных процессов и др.
Лицам ослабленным, поправляющимся после болезней, назначают умеренное лечение солнцем через решётчатый тент. Совершенно противопоказаны солнечные ванны больным с декомпенсированными пороками сердца, с гипертонической болезнью, активными формами туберкулёза лёгких, при общем артериосклерозе, при опухолях, лицам с наклонностью к кровотечению.


Краткая энциклопедия домашнего хозяйства. — М.: Большая Советская Энциклопедия. . 1976.

Смотреть что такое "СОЛНЕЧНЫЕ ВАННЫ" в других словарях:

  • Солнечные ванны — Дозированное облучение кожной поверхности тела солнечными лучами как средство закаливания и стимуляции иммунитета с целью повышения общей устойчивости организма к воздействию неблагоприятных факторов окружающей среды, а также для предупреждения… …   Адаптивная физическая культура. Краткий энциклопедический словарь

  • Ванны — I Ванны процедуры, при которых на организм воздействуют водой, воздухом, солнечным светом с лечебной, профилактической или гигиенической целями. Чаще всего термином «ванны» обозначают водные процедуры; выделяют также воздушные (см. Аэротерапия) и …   Медицинская энциклопедия

  • ванны солнечные — см. Облучение солнечное …   Большой медицинский словарь

  • ГЕЛИОТЕРАПИЯ — (от греч. helios солнце и therapeia лечение), лечение солнечными лучами. Начало применения Г. относится к периоду за много веков до хр. э. Особенной популярностью этот метод пользовался у древних греков и римлян, у к рых необходимой частью терм… …   Большая медицинская энциклопедия

  • СВЕТОЛЕЧЕНИЕ — (фототерапия, от греч. phos, photos свет и therapeia уход, лечение). Современное С. базируется на знакомстве с так наз. хим. действием света. Прежде всего изучению было подвергнуто действие сьета на бактерии. В 1877 г. Дауне и Блент (Downes,… …   Большая медицинская энциклопедия

  • КУРОРТЫ — КУРОРТЫ. Содержание: Классификация.................144 История.....................145 Курорты СССР..................151 Перечень курортов СССР с краткой их характеристикой .................177 Курорты иностранные..............196 Курорты для… …   Большая медицинская энциклопедия

  • Фототерапия — Лечение ярким светом  один из основных методов лечения сезонного аффективного расстройства Фототерапия, или светотерапия  это вид лечения, состоящий в том, что пациент подвергается воздействию солнечного света, или света с определёнными …   Википедия

  • ГРУДНОЙ РЕБЕНОК — ГРУДНОЙ РЕБЕНОК. Общая характеристика особенностей грудного возраста. Грудной возраст в современной педиатрии играет особо важную роль. Мощное развитие знаний о грудном ребенке заставило даже некоторых авторов говорить о выделении… …   Большая медицинская энциклопедия

  • СОЛЯРИЙ — (от лат. sol солнце), место для приема солнечных ванн; правильнее аэросолярий, т. к. всякая солнечная ванна является од . повременно и воздушной. При солнечной ванне кроме прямых солнечных лучей используется и рассеянная солнечная радиация.… …   Большая медицинская энциклопедия

  • Дошко́льный во́зраст — период развития ребенка от 3 до 6 7 лет. В эти годы происходят дальнейшее физическое развитие и совершенствование интеллектуальных возможностей ребенка. Рост и масса тела. Рост детей в Д. в. увеличивается неравномерно вначале до 4 6 см в год, а… …   Медицинская энциклопедия

Книги

Другие книги по запросу «СОЛНЕЧНЫЕ ВАННЫ» >>


Поделиться ссылкой на выделенное

Прямая ссылка:
Нажмите правой клавишей мыши и выберите «Копировать ссылку»

We are using cookies for the best presentation of our site. Continuing to use this site, you agree with this.