МЕНСТРУАЦИЯ

МЕНСТРУАЦИЯ — ежемесячное кровотечение из матки; начинается у женщин в период полового созревания и продолжается до климактерического возраста (см. Климактерий). Средний возраст, при котором наблюдается первая менструация, колеблется между 13 — 15 годами. В дальнейшем менструация регулярно повторяется через определённый промежуток времени (3 — 4 недели) и продолжается от 3 до 7 дней (что зависит от индивидуальных особенностей женщины).
У некоторых девочек, особенно, если первая менструация наступает очень рано, регулярный характер менструаций наступает не сразу, а после более или менее длительного перерыва, соответствующего иногда 1 — 2 годам.
Незадолго до менструации молочные железы набухают, соски становятся напряжёнными. Перед менструацией и во время её иногда появляется сыпь на лице, чаще на губах и подбородке, отмечается повышенная раздражительность, вспыльчивость; у некоторых женщин наблюдаются желудочно-кишечные расстройства, иногда тошнота. У многих женщин появляется небольшая тянущая боль внизу живота, в пояснице. Ощущение боли во время менструации иногда связано с оставшимся еще с первого появления менструации страхом перед этим процессом. Девочку следует постепенно и бережно подготовить к появлению у неё менструации, чтобы она не пугалась, увидев кровянистые выделения.
Менструация — нормальный процесс в женском организме, связанный с периодически и регулярно повторяющимся созреванием яйцевых клеток в яичниках женщины. В этом периоде организм женщины находится в состоянии большого напряжения. Поэтому во время менструации необходимо соблюдать некоторые специальные гигиенические правила. Не менее двух раз в день чистыми руками с коротко остриженными ногтями надо обмывать наружные половые органы чуть тёплой кипячёной водой; засохшая на наружных половых органах кровь ведёт к загрязнению и раздражению кожи, отсюда воспаление может перейти во влагалище и внутренние половые органы. Не следует во время менструации принимать ванну, купаться в море, в реке (нельзя спринцевать влагалище). Мыться следует под душем. Нельзя иметь половых сношений. Надо пользоваться гигиеническими марлевыми прокладками, которые следует подвязывать к поясу и менять по мере загрязнения; следует носить просторные трико и чаще их менять.
В период менструации не рекомендуется употреблять в пищу острых приправ (например, горчицу), спиртных напитков, так как они способствуют усиленному приливу крови к органам брюшной полости и усиливают менструальное кровотечение. Надо следить за правильной работой кишечника — предупреждать запоры (см.); избегать охлаждения тела, утомлений, волнений, общения с заразными больными, так как сопротивляемость организма женщины в этот период ослаблена и женщина легче заболевает.
Надо следить за регулярностью наступления менструаций. Женщинам, живущим половой жизнью, рекомендуется записывать начало и конец каждой менструации. Если менструация сопровождается болями, большой потерей крови и другими болезненными явлениями, то необходимо обратиться к врачу или акушерке.